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宝宝不爱吃饭只爱喝汤,怎么办

[导读] 小朋友喜欢喝流质正常的,因为他们的进食过程都是从流质逐渐过渡到半流质,最后才接受固体食物。所以,要宝宝甩掉对“流质”食物的钟爱需要一步步来,量要慢慢递减。

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  宝宝不爱吃饭只爱喝汤,怎么办?tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  宝宝喝汤家长需有个度tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  小朋友喜欢喝流质正常的,因为他们的进食过程都是从流质逐渐过渡到半流质,最后才接受固体食物。所以,要宝宝甩掉对“流质”食物的钟爱需要一步步来,量要慢慢递减。tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  妈妈要注意正餐与流质的配比,尽量让宝宝以吃饭为主,搭配少量的流质,而且孩子小的时候不合适喝汤,因为肠胃小,喝了汤摄入的固体食物的量就会减少,营养均衡就达不到,而且也不利消化。tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  那么如何引导小朋友不再只喝流质的饮食习惯呢?听听妈咪Jane的语音回答!tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  宝宝冬天适合喝的汤tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  ★ 番茄牛肉汤tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  对于宝宝来说,牛肉搭配番茄、胡萝卜、土豆等最佳。因为番茄和胡萝卜等都含有丰富的油溶性维生素,与牛肉一起炖,可以让这些维生素释放出来,非常适合宝宝食用。tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  ★枸杞山药排骨汤tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  清淡不油腻,是一款适合一家大小的汤,具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。排骨中还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为宝宝增加钙质。tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

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  ★萝卜鲫鱼汤tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。鲫鱼不仅具有健脾利润止咳的功效,而且还能够帮助脑部发育,同时还能够使眼睛明亮有神。tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

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  煲汤有讲究tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  给汤去油tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  给小朋友喝的汤汁不宜太过油腻,当妈妈用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时,可别忘了给汤水去油。tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  别放过多调料tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  幼儿期的宝宝不适宜给他们提供口味太重的汤和饭菜,所以调味料种类和量的选择要慎重。tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  煲汤时间不宜过久tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

  一般来说,鱼汤煮1小时左右,鸡汤、排骨汤煮3小时左右就够了tQx申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体


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